jakie sa

[...] trenuje treningiem ulozonym przez pume dla ktoregos z uzytkownikow i efekty sa jak dla mnie zaskakujaco dobre ale wsumie przyda sie juz jakas odmiana dlatego moze sprobujue tak jak radzisz: pull push leg z dobry treningiem moze wcale nie bedzie tak zle z tymi ramionami, zobaczymy jakie beda efekty a ilosc serii i cwiczen jaka bys sugerowal?

[...] ser żółty,chuda szynka,czasem pomidor+2 białka jaj,zapijam to 0,5 litra naturalnej/smakowej maślanki 5-1h przed snem -puszka Tuńnczyka w sosie własnym+białko jaja co do nasion to wiem ze ja wskazane ale nie wiem czy nie wejdzie mi to w brzuch:/ a jesli nasiona to jakie najlepiej???(orzechy jakies?chyba sa troche tłuste nie parwda?) dzieki!

zalezy, nie jestem pewien czy wszystkie zawieraja, ale olimpa np tak, ale to jest 18 mg, wiec przy dawkowaniu ok 5 kaps na dzien wychodzi 90 mg, wiec troche jest. Musiałbys poszukac czy jakas firma ma bez kofeiny(napewno sa, ale nie orientuje sie jakie)

Popijasz same proste ww, czy nie patrzysz jakie to są węgle?

[...] i sprawdzac pozniej. bo inaczej - boje sie ze takie rzeczy, ktore dla nas tu sa oczywiste, dla wielu pozostana niezrozumiale ( fajnie, fajnie, popisales sobie o jakiejs diecie, cwiczeniach, a teraz mow konkretnie, jakie magiczne tablety wziac bo nie mam czasu na ******ly jakies albo: no dobrze, to jak bede jadla 1000 kcal, nie jadla [...]

Nie wiem jakie to są problemy z sercem i co lekarz może rozumieć pod pojęciem ćwiczeń statycznych. Nie będę sie tutaj wypowiadał gdyz nie znam konkretów i nie chce wchodzić w kompetencje lekarza

hehe no mówie ze w tri magu są 3 formy magnezu ale nie pamiętam jakie a w chela mag jest tylko jedna forma - chelat

chcesz brac sie za doping a nie wiesz jakie koksy sa na suchy miesien?

[...] na dole od roznych kulturystow :P ja raczej az tak zaawanasowany nie jestem... a czytac akorat lubie ;) hmm trudno uloze co sam tylko nadal niewiem po ile serji i jakie cwiczenia sa najlepsze, i pytnie czy brzuch powinien az palic po cwiczeniach ??? bo wczoraj robilem wymyslony trening kilka cwiczen z atasu po kilka serji i odczuwalem [...]

a tak przy okazji... czy te ćwiczenia też są dobre dla dziewczyn które chcą trochę wyrobic zbyt szeroki tyłek czy powinny jakieś inne stosować - jakie ew. mięśnie na "odchudzenie" tej części ciała dla dziewczyn? "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

jeżeli chcesz widzieć efekty to usiądź wygodnie i poczytaj na forum jak zacząć z siłownią czy coś ;) o diecie jest multum tematów , na pewno coś Ci pomoże, no chyba że nie to pytaj ;) suplementów jeszcze nie zakupuj, zobacz jakie rezultaty widzisz bez nich . Nie są ci tak potrzebne jak dietka ;)

dawki sa duze ale zalezy jakie wymiary starz, ilosc cykli dana osoba ma za soba

Kur** to na ch*j mi ten balsam :/. Jakie te baby sa tępe w tych aptekach. Najtańszą kupie za 30zł+przesyłka wychodzi na to samo :/. W takim razie po co mi on? Wyrzucić go?

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vital%28X%29PACK_N-6-opis3480.html http://www.sfd.pl/sklep/ISS_Super_Vitamin_Pak-opis26063.html Tu masz pakiety podobne. Jednak proponuję przejrzeć tabelę, które produkty z tych co najczęściej jadasz co zawierają i czy w ogóle są Ci potrzebne witaminy, a jeśli tak to jakie.

BULMASTIF jakie to sa pory kiedy jest największy katabolizm? A skoro juz tak sobie tutaj rozmawiamy, to jaka wg Was jest najkorzystniejsza glutamina (cena/jakoś/ilość), bo ponoć z kreatyną powinno sie brać glute a nie BCAA? Zgadza się? Umbrifer locuta, causa finita.

szczypio czy nie jestem sorawny,szybki nie mam zamiaru sie zknurzyc i byc oooogromny,trzeba wiedziec jakie proporcje sa dobre zeby ladnie wygladac...

Łeee te fotki "przed i po" są extra normalnie lepsze to od sterydów; jak myślicie jakie efekty da z M1T?

Ankieta WIEK: 34 2. WAGA:83 kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:104 -udo: 58 -talia:86 -pas: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: 3400 kcal -białko:200g -węglowodany:480g -tłuszcz:85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-propionat 100mg e2d 12 tygodni w połowie HCG i odblok HCG + clomid 8. TRENING:4 x tydzień 9. CEL CYKLU: dobicie [...]

słuchajcie a raczej czytajcie gdy chciałem się umówić na naukę bo dzwoniłem to instruktor mi powiedział żeby wziąć ze sobą czepek kąpielówki ręcznik kąpielowy klapki mydło jaki czepek jakie kąpielówki bo chyba są takie jakby bokserki? może jeszcze coś??? niektórzy piszą o okularach ehh...

[...] daj Boze koles doskoczy i Cie zalpie od tylu... now wdzisz trenowales karate i dsotawales po ryju chopciaz miales garde a pomysl sobie co by bylo gybys dostal np. boxera? (jakie Ty karate trenowales? bo moze Cie źle zrozumialme ale zabrzmialo jakbys dostawal rękoma po gębie a z tego cow iem to po gebie to oni moga sie tlyko kopac) MMA jak [...]